Wpisy – strona 21 z 21

Pokrzywa w kuchni i ziołolecznictwie: co mówią badania o korzeniu przy przeroście prostaty, liściach przy cukrzycy i bólu stawów oraz komu może zaszkodzić.

Witamina C a przeziębienie, kolagen i żelazo. Ile jej potrzebujesz, czy „lewoskrętna” jest lepsza, czy syntetyczna działa jak naturalna i kiedy duże dawki mogą szkodzić.

Dziurawiec, błonnik i ostra papryka bywają polecane na odchudzanie. Sprawdzamy w badaniach, ile naprawdę dają, a który z nich może zaszkodzić przy lekach.

Czy chilli, imbir i cynamon naprawdę przyspieszają metabolizm i pomagają schudnąć? Sprawdzamy, co mówią metaanalizy badań i na co uważać przy suplementach.

Garcinia cambogia i kelp to popularne składniki suplementów na odchudzanie. Sprawdzamy, co mówią badania o ich skuteczności i jakie niosą ryzyko dla wątroby i tarczycy.