Wpisy – strona 20 z 21

Sorbitol (E420) słodzi gumy i produkty bez cukru, a naturalnie występuje w suszonych śliwkach. Sprawdź, jak działa na zęby i cukier we krwi i od jakiej ilości przeczyszcza.

Czym jest syrop glukozowo-fruktozowy, czy szkodzi bardziej niż cukier i co badania mówią o fruktozie, otyłości i cukrzycy. Jak ograniczyć cukry dodane w praktyce.

Czy cukier uzależnia i ile go jeść? Limity WHO i EFSA, wpływ cukru na wagę, cholesterol, cukrzycę, serce i zęby, mit cukrowego kopa oraz fakty o słodzikach.

Miłorząb japoński ma pomagać na pamięć, krążenie i szum w uszach. Sprawdź, co pokazują badania i dlaczego przy lekach przeciwzakrzepowych trzeba zachować ostrożność.

Co mówią badania o kwiecie lipy przy przeziębieniu i nerwach oraz jak lipę zebrać, wysuszyć, zaparzyć i kupić bezpiecznie. Poradnik z przepisem na napar.

Czy zielona kawa naprawdę odchudza? Przegląd badań nad ekstraktem bogatym w kwas chlorogenowy: wpływ na wagę, ciśnienie i cukier oraz zasady bezpieczeństwa.

Czy czosnek, miód, oregano lub srebro koloidalne mogą zastąpić antybiotyk? Sprawdzamy badania i wyjaśniamy, kiedy antybiotyk jest potrzebny, a kiedy szkodzi.

Ile selenu potrzebujesz, skąd go brać i czy suplementy chronią przed rakiem lub chorobami serca? Co pokazują badania i dlaczego nadmiar selenu szkodzi.

Jęczmień, chmiel i polifenole brzmią zdrowo, ale piwo to przede wszystkim alkohol. Sprawdzamy, co mówią badania o piwie, piwie bezalkoholowym i kaszy jęczmiennej.

Niedobór witaminy B12 może dawać objawy neurologiczne i psychiczne, także depresyjne. Sprawdź, kto jest zagrożony i czy suplementacja pomaga na nastrój.

Rumianek na sen, nerwy, brzuch i stany zapalne jamy ustnej. Sprawdzamy, które zastosowania mają oparcie w badaniach, a kiedy lepiej po niego nie sięgać.

Sok z kapusty na wrzody, liście kapusty na bolące kolano – co badania mówią o witaminie U (S-metylometioninie) i okładach z kapusty.