Wpisy – strona 14 z 21

Co wiadomo o borówce czarnej: legenda pilotów RAF, zmęczenie oczu, stan zapalny, cukier i cholesterol, a także czy pasta z całych jagód jest zdrowsza od owoców.

Głóg to jedno z najlepiej zbadanych ziół na serce. Sprawdzamy, co wykazały badania w niewydolności serca i nadciśnieniu, jakie ma działania uboczne i interakcje.

Czy dieta może zakwasić organizm? Wyjaśniamy, jak ciało utrzymuje pH krwi, co mówi pH moczu i czy dieta alkaliczna chroni kości i zapobiega nowotworom.

Jagody goji reklamowane są jako eliksir długowieczności. Sprawdzamy, co pokazują badania na ludziach, jak mogą wpływać na wzrok i lipidy oraz kto powinien ich unikać.

Karczoch zwyczajny ma pomagać wątrobie, trawieniu i odchudzaniu. Sprawdzamy, co potwierdzają badania kliniczne, a czym są mity o „oczyszczaniu” i „detoksie”.

Jagody goji, spirulina, kakao, aloes – czy superżywność naprawdę ma wyjątkowe działanie? Sprawdzamy, co mówią badania i jakie ryzyko niosą modne produkty.

Żel z aloesu może przyspieszać gojenie oparzeń, ale sok spod skórki liści działa silnie przeczyszczająco i bywa szkodliwy. Co mówią badania i jak stosować aloes?

Płukanie nosa solą, nawilżanie, rosół czy witamina C? Sprawdzamy, które domowe sposoby na katar przy przeziębieniu i alergii mają poparcie w badaniach.

Olej z pestek dyni to źródło kwasu linolowego, witaminy E i fitosteroli. Sprawdzamy, co badania mówią o jego wpływie na prostatę, menopauzę i wypadanie włosów.

Nasiona konopi siewnej to źródło białka i kwasów omega-3 i omega-6, a nie lek. Sprawdzamy, co mówią badania o ich wartości, kannabinoidach i THC w żywności.

Olej z wątroby rekina reklamuje się jako wsparcie odporności i leczenia nowotworów. Sprawdzamy, co badania mówią o alkiloglicerolach i skwalenie oraz o bezpieczeństwie.

Czy jajka podnoszą cholesterol i szkodzą sercu? Co mówią metaanalizy, ile jaj można jeść, dlaczego lepiej nie pić surowych i co naprawdę zawiera żółtko.