Wpisy – strona 15 z 21

Krwawnik pospolity w tradycji i w badaniach: na trawienie, bolesne miesiączki i drobne rany. Co potwierdzono, czego nie, i kto nie powinien stosować tego zioła.

Olej z nasion konopi to źródło kwasów omega-6 i omega-3. Sprawdzamy, co badania mówią o jego wpływie na serce i skórę, czym różni się od marihuany i na co uważać.

Syrop z cebuli, syrop z czarnej rzodkwi, miód i napar z tymianku – co mówią badania o domowych sposobach na kaszel, jak je przygotować i kiedy iść do lekarza.

Fioletowe słoiki mają dłużej utrzymywać świeżość i „dezynfekować” żywność promieniami UV. Sprawdzamy, co o wpływie światła na żywność i opakowaniach mówią badania.

Czym różni się przeziębienie od grypy, kiedy iść do lekarza, czy warto się szczepić i co mówią badania o witaminie C, cynku, jeżówce i antybiotykach przy infekcji.

Wytrawne babeczki z mielonych płatków owsianych, siemienia lnianego i jaj z pieprzem, kurkumą i kolendrą. Prosty przepis bez dodatku tłuszczu i krótko o składnikach.

Laktoferyna to białko mleka wiążące żelazo i wspierające odporność wrodzoną. Sprawdzamy, w czym suplementacja ma oparcie w badaniach, a gdzie to tylko obietnice.

Koci pazur, czyli czepota puszysta, słynie z działania na stawy i odporność. Sprawdź, co potwierdzają badania, czym różni się od czarciego pazura i kiedy uważać.

Czy da się podnieść serotoninę jedzeniem, czekoladą albo słońcem? Co badania mówią o „hormonie szczęścia”, słodyczach, ruchu i suplementach 5-HTP.

Gorzknik kanadyjski był lekiem Indian na infekcje. Co badania mówią o nim i o berberynie, także w odchudzaniu, i dlaczego zioło groźnie oddziałuje z lekami.

Żeń-szeń, lubczyk, wanilia, imbir, maca, szafran – sprawdzamy, które naturalne afrodyzjaki mają poparcie w badaniach, a które to tylko legenda. Plus co naprawdę pomaga.

Por to niskokaloryczne warzywo z rodziny czosnkowatych. Sprawdź, co zawiera, co wiadomo o warzywach czosnkowatych i nowotworach oraz kto powinien jeść go ostrożnie.