Wpisy – strona 2 z 21

Rokitnik: co zawierają owoce, sok i olej, co badania mówią o cholesterolu, suchym oku i skórze, które obietnice to mity oraz kto powinien uważać.

Różeniec górski to popularny adaptogen na zmęczenie i stres. Co pokazują badania nad depresją i wydolnością, jakie dawki podaje monografia i z czym go nie łączyć.

Szałwia lekarska na ból gardła, uderzenia gorąca i pamięć – co potwierdzają badania, jak ją stosować i dlaczego tujon z olejku szałwiowego bywa niebezpieczny.

Żurawina może zmniejszać ryzyko nawrotów zapalenia pęcherza, ale nie leczy infekcji. Sprawdź, co mówi przegląd Cochrane, jak ją stosować i dlaczego uważać z warfaryną.

Hemoroidy to częsty i krępujący problem. Sprawdź, czym są, co sprzyja ich powstawaniu, jak pomaga błonnik i flawonoidy oraz kiedy krwawienie wymaga wizyty u lekarza.

Kobiety żyją dłużej niemal we wszystkich krajach świata. Sprawdzamy, ile w tym biologii – chromosomów, hormonów i odporności – a ile palenia, alkoholu i stylu życia.

Ibuprofen działa skutecznie, ale obciąża żołądek, nerki i serce. Sprawdź, co mówią badania o paracetamolu, żelach z NLPZ, ruchu i ziołach przeciwbólowych.

Shatavari to ajurwedyjskie zioło dla kobiet. Sprawdzamy, co mówią badania o laktacji, objawach menopauzy i libido, jak mocne są dowody i kto powinien uważać.

Kiedy zgłosić dziecko na rehabilitację neurologiczną, dlaczego liczy się czas i które metody, od NDT-Bobath po kinesiotaping, mają oparcie w badaniach.

Ogórki to głównie woda i bardzo mało kalorii. Sprawdzamy, czy nawadniają, pomagają schudnąć, „oczyszczają” i „alkalizują” organizm, oraz czy obierać je ze skórki.

Zielone ziemniaki, pestki moreli, gałka muszkatołowa, kofeina, aloes i siemię lniane – które naturalne toksyny w jedzeniu są groźne i jak się przed nimi chronić.

Czy do schudnięcia trzeba liczyć kalorie? Sprawdzamy, co mówią badania o zapisywaniu jedzenia, prostych zmianach nawyków i o tym, komu liczenie kalorii może zaszkodzić.