Wpisy – strona 3 z 21

Prosty przepis na pieczony filet z morszczuka w warzywach oraz rzetelnie o pandze: wartości odżywcze, rtęć, antybiotyki w hodowli i jakie ryby wybierać na co dzień.

Majeranek to ceniona przyprawa i tradycyjne zioło na niestrawność i katar. Sprawdzamy, co z tego potwierdzają badania, czym różni się od lebiodki i jak go stosować.

Skąd się bierze przykry zapach stóp, jaką rolę grają bakterie, pot i obuwie oraz co naprawdę pomaga: higiena, antyperspiranty, wietrzenie butów. I kiedy iść do lekarza.

Czym jest chemoprewencja raka piersi, dla kogo są leki takie jak tamoksyfen i co wiadomo o diecie, alkoholu, kurkuminie i zielonej herbacie w profilaktyce.

Tłuszcze trans podnoszą zły cholesterol, obniżają dobry i zwiększają ryzyko chorób serca. Sprawdzamy, skąd się biorą, gdzie ich dziś szukać i jak czytać etykiety.

Nizyna (E234) to naturalny konserwant wytwarzany przez bakterie mlekowe. Jak działa, czy jest bezpieczna i co naprawdę wiadomo o jej działaniu na nowotwory i MRSA.

Wyciąg z dziurawca łagodzi objawy łagodnej i umiarkowanej depresji, ale osłabia działanie wielu leków, m.in. antykoncepcji i leków przeciwkrzepliwych. Co trzeba wiedzieć.

Czy kapsaicyna z pieprzu kajeńskiego łagodzi ból stawów i nerwobóle, przyspiesza metabolizm i pomaga schudnąć? Przegląd badań, realne efekty i zasady bezpieczeństwa.

5-HTP to suplement reklamowany na depresję, sen i odchudzanie. Sprawdzamy, co mówią badania, jak groźny bywa z lekami przeciwdepresyjnymi i skąd obawy o EMS.

Ruch u podstawy, warzywa, pełne ziarno, mniej soli i alkoholu oraz witamina D dla seniorów. Co oznaczają zasady piramidy żywienia i co mówią o nich badania naukowe.

Samotność i izolacja społeczna wiążą się z większym ryzykiem chorób serca, demencji i przedwczesnej śmierci. Jak ją rozpoznać i co realnie pomaga seniorom.

Skolioza, płaskostopie, plecy okrągłe – co naprawdę wiadomo o wadach postawy u dzieci, roli ruchu, ciężkiego tornistra i ćwiczeń korekcyjnych oraz kiedy iść do lekarza.