Wpisy – strona 9 z 21

Nowotwory są w Polsce drugą przyczyną zgonów. Wyjaśniamy, skąd wyższa śmiertelność, które czynniki ryzyka można zmienić i jakie badania przesiewowe mają sens.

Czym jest skala ORAC, dlaczego USDA wycofał bazę wartości ORAC i co naprawdę wiadomo o wolnych rodnikach, przeciwutleniaczach w diecie i suplementach.

Czym jest żywność funkcjonalna, czym różni się od modnych superfoods i które produkty mają potwierdzone działanie, np. sterole roślinne i beta-glukan z owsa.

Autofagia to komórkowy recykling nagrodzony Noblem. Sprawdzamy, co naprawdę wiadomo o jej pobudzaniu postem, ruchem i suplementami – i ile w tym przesady.

L-karnityna bywa reklamowana jako spalacz tłuszczu. Sprawdzamy, jak działa w organizmie, ile kilogramów można dzięki niej stracić i komu suplement może zaszkodzić.

Woda, sok, lekkie śniadanie, ziołowa herbatka czy witamina C? Sprawdzamy, które domowe sposoby na kaca mają oparcie w badaniach, a które są tylko mitem.

Mandarynki to nie tylko świąteczny zapach. Sprawdzamy, ile mają witaminy C, czym jest beta-kryptoksantyna i czy cytrusy naprawdę chronią przed przeziębieniem.

Nalewka bursztynowa ma leczyć przeziębienie, grypę i reumatyzm. Sprawdzamy, co wiadomo o bursztynie i kwasie bursztynowym oraz dlaczego alkohol to kiepski lek.

Maca ma poprawiać libido, płodność, nastrój i siłę. Sprawdzamy, co z tego potwierdzają badania kliniczne, a co pozostaje marketingiem, oraz komu może zaszkodzić.

Taksyfolina z modrzewia to flawonoid reklamowany jako supersilny przeciwutleniacz. Sprawdź, co wiadomo z badań, a co jest tylko obietnicą z laboratorium.

Czy pogłębiona lordoza naprawdę powoduje ból krzyża? Co pokazują badania, kiedy iść do lekarza i jakie proste ćwiczenia rozciągające i wzmacniające wykonać w domu.

Czosnek, oregano, jeżówka, tymianek, miód i srebro bywają nazywane zamiennikami antybiotyków. Wyjaśniamy, w czym mogą pomóc i dlaczego żaden z nich nie leczy zakażeń.